1、打开手机，点击桌面咕咚图标；
2、进入咕咚主页，点击右下角我的；
3、下一步，点击设置；
4、之后，点击运动设置；
5、在运动设置里面，点击运动数据实时上传；
6、最后，开启运动数据实时上传后面按钮即可；
