1、健康的舌苔呈现淡粉颜色，表面清爽干，不肥厚。
2、口腔内清洁无异味，舌苔本身光润，在其表面上没有牙齿咬合的牙印。
3、舌苔上表面的颜色发白，这层白是薄薄的一层，像是长在舌头上面一样。
4、偶尔出现这种情况到没什么关系，如果连续几天，则是身体“上火”了。
5、多喝开水，有几天就可自行消除。
6、舌苔上表面厚重，上面像糊了一层东西，且颜色发白。
7、此时,如果用干净的手指甲去刮舌苔表面，能刮出这层类似残留物的东西。
8、此现象表征体内的肠胃，尤其是胃部不舒服。
