1、砂锅里放入红枣，焯好水的骨头和章鱼
2、西洋菜清洗干净。
3、如果里倒入适量的水，大火烧开慢火炖煮。
4、炖煮45分钟之后放入西洋菜。
5、盖上锅盖小火炖煮。
6、炖煮到西洋菜软烂后下入盐调味。
7、鲜美滋润的老火汤做好了
