哺乳期奶水少吃什么能催奶

1、我们先了解下奶的食物：再了解下回奶的食物，因为我即使告诉你怎么吃，但是你不小心吃了回奶的食物，那还是不凑效的。

5、一般情况下，生产完后新妈妈仅会产少量的初乳，等两三天后才会分泌大量的乳汁。但是因为宝宝的胃容量很小，不要太焦虑自己的奶水少，更不能尽早的给宝宝喝奶粉。否则宝宝喝惯了奶嘴，就不太会接受母乳了。最好的开奶方法就是给宝宝多吸吮，再配合正确的按摩，还有保持心情的愉快，对自己有信心。希望我的回答能帮到大家。