青少年的早餐营养搭配?

时间:2026-02-14 22:56:06

1、1:把面包加热,适宜温度。

2:把牛奶加热,放在桌子上,注意不要太烫。

3:准备食用油,加入少许在锅中加热,之后把鸡蛋放入锅中,两分钟左右,放到盘中。

4:把苹果去皮,用水果刀切成一个个小块,放入盘中。

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