眼睛疼头疼时可以做这些事来减轻疼痛

1、眼睛疼的时候不要揉眼睛，需要休息，最好是闭上眼睛并使用热毛巾热敷。如图所示：

3、眼睛疼需要暂时的活动眼球，做一下眼保健操，并辅助以按摩周边穴位。按摩还可以辅助热敷，但是温度不要太高。

5、头疼需要休息，去闭目养神。尽量的不要想事情。冥想还能帮助精神快速回复，平息因头疼带来的烦躁的情绪。