足跟痛怎么办

时间:2026-02-13 05:41:01

1、在中医学属于“骨痹”范畴,发病原因多与老年肾亏劳损,外伤和感受寒湿有关。绝大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的。

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2、肝肾阴虚可能导致经络瘀滞,气血运行受阻,筋骨肌肉失养而发病引起脚后跟疼痛。

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3、不是所有的脚后跟痛都是肝肾阴虚引起的,有可能因为运动过度或者外伤,体重加重等原因引起脚后跟筋膜受损发炎疼痛。

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1、中医在研究治疗足跟痛上已经有很大的成果,中医膏药疗法有很好的缓解疼痛的作用,使用方便,没有副作用的,缓解症状。

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2、 可以打封闭针,效果快,先在疼痛点注射一针,看疼痛情况可以半个月以后加强一针。但封闭针不能保证彻底解决。“封闭针是将药物注射到疼痛的部位,达到消炎、止痛的目的,并有缓解局部肌肉紧张的作用。时间长的可管数年以上,短的数周,视病情轻重,时间长短不定。这是一种对症治疗措施,对消除局部的疼痛症状有较好的效果。

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3、营养防治及食疗

1.补充维生素B6,可帮助钙质吸收和预防骨刺的形成。

2.补充维生素C。

3.多食含钙的食物。

4.多食含镁的食物,如蔬菜、谷类、肉类、豆类及豆制品。

5.避免食用酒精、咖啡、糖类食品,以防止机体恢复过程中发生的障碍,保护体内矿物质的平衡。

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