1、空调睡眠模式调到26~28摄氏度比较合适
28摄氏度是舒适的睡眠温度，温度太高或太低都会引人不适
2、晚上还没休息的时候可以将温度调整到26摄氏度，让室内温度快速调节至舒适的温度，准备休息时，即可将温度调整为28摄氏度