莲子百合粥的功效

1、百合干、莲子用热水泡软大米淘洗干净用冷水浸泡半小时

2、锅中放入水再放入大米、百合干烧开

3、然后放入莲子改用中火继续熬煮至熟

4、最后放入冰糖即可食用