1、先调整座椅上下高度：
☆比较理想的座椅角度是靠背与垂直方向夹角为8度，在大概范围即可。
☆座椅的高度要以保证大腿能够充分发力为原则的前提下，尽量使自己舒服的位置，不能太上扬。
2、调整座椅左右位置：
☆根据自己的身材，保证在右脚刹车踏板、和油门踩到底的时候；左脚踩离合器踏板到底的时候，大腿与小腿之间自然弯曲，此时的座椅前后位置是合适的。
3、方向盘与手臂：
☆正确的握方向盘姿势为握住9点和3点方向，胳膊自然弯曲。
☆把手臂平行前伸，放置在方向盘顶部，调整方向盘高度，使手臂高度与肩齐，此时锁定方向盘即可得到合适的距离。
4、安全带与肩部：
☆安全带从左肩锁骨中间穿过
☆安全带必须贴身
5、头枕与头部
☆头枕的中部与头部的中部对齐为准
