能够提神醒脑的5种食物

1、NO.1:柠檬柠檬富含枸橼酸，具有缓解疲劳和提神醒脑的功效，当身体感到疲劳、口渴时，喝一杯柠檬水有非常好的缓解效果。

2、NO.2:绿茶绿茶中含有大量的茶氨酸，能够提升神经灵敏度，提神醒脑。

5、NO.5:蓝莓蓝莓富含花青素，能够缓解大脑和眼部疲劳，提升注意力和专注力，非常适合青少年学生食用。