1、1.恶心、反胃
吃新鲜葡萄
葡萄中含丰富的酒石酸，而酒中含乙醇，二者混合生成酯，有效缓解恶心反胃，达到醒酒目的。饮酒前食用还可以防醉。
2、2.心悸、胸闷
吃香蕉
香蕉能快速增加血糖浓度，降低酒精在血液中的浓度，酒后吃几根香蕉能迅速缓解心悸胸闷。
3、3.头痛
蜂蜜水
蜂蜜含一种特殊果糖，能促进酒精分解，不光能缓解头痛还有助眠作用。尤其对缓解红酒导致的头痛效果更佳。
4、4.头晕，晕厥
西红柿汁
西红柿汁饮用300ml以上能加快分解血液中的酒精，迅速缓解头晕现象。饮用时加盐，还能稳定情绪，防止酒后上头导致的晕厥发生。
5、5.发热
西瓜汁
西瓜汁有清热去火的功效，而且利尿，可以加速酒精通过尿液排出体外，缓和身体发热的现象。
6、6.烦躁，焦虑
酸奶
酸奶中富含钙铁元素，可以保护胃黏膜，削弱酒精对胃的刺激。胃连接人的情绪，所以对胃的保护可以防止产生焦虑，烦躁情绪。
7、7.酒后失眠
牛奶，蜂蜜柚子茶
牛奶和蜂蜜都有安神作用，对人饮酒后的亢奋情绪有很好的安抚作用。柚子可以去除嘴中的酒气，让饮酒者感觉舒适。创造更好的睡眠条件。
