1、莴笋叶择成小段，洗净备用，如图
2、莴笋头去皮，洗净，切成薄片
3、准备姜蒜，干辣椒
4、锅热，放油，姜蒜，干辣椒
5、放入莴笋叶，切好的莴笋片，放适量的盐，翻炒均匀
6、出锅前放点鸡精即可
7、做好了开始养生之旅吧
