考试前怎么放松自己让自己不紧张

1、首先，我们平时就要多多积累，考试前几天的冲刺，尽量做到不临阵磨枪。当然，实在没准备的话，临阵磨枪不快也光嘛。

3、考试前一天不要吃不干净、没吃过的食物。避免考试当天拉肚子。（不知道有没有人和妖孽一样到考场紧张就拉肚子，要请假去......这是个悲伤的故事）

5、到了考场后要熟悉下考场的环境，包括你周围的人。这样你的心里就会有个大概的印象，不至于因为到了一个陌生的环境而紧张焦虑。可以看看窗外的操场、树木等来放松自己。