网站首页美食营养游戏数码手工爱好生活家居健康养生运动户外职场理财情感交际母婴教育生活知识知识问答

颈椎不好的办公室一族快来看看

时间：2024-10-26 21:26:09

1、两肩放松，坐直，背靠椅背。

2、转头，前前后后各一下。

3、左左右右各一下。

4、各做20组。

© 2026 智德知识库
信息来自网络所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com