1、创造和谐的家庭氛围。很多狂躁症来源于家庭不和睦所引发。经常性地争吵、打骂会加重狂躁症的病症。所以家人和患者要有共识，尽量不要争吵，创造和谐温馨的家庭氛围，会有效地减轻狂躁症状。
3、选择脾气相投的朋友。很多时候，狂躁症会表现出钻牛角尖，争论不休，言语不止的情况。所以要选择朋友，多交脾气相投，观念相似的朋友，会减轻因意见不合导致的狂躁症状。
6、去医院治疗。如果狂躁症非常严重，影响日常生活，那么可以选择去医院接受治疗。狂躁症就是精神得了一场轻微感冒，及时疏导治疗就可以，不要排斥看医生。医生会榕舱筋灏给出科学的治疗方案，配合药物，可以早日让狂躁症得到缓解。