1、通草鲫鱼汤 材料:通草3克、鲫鱼适量。 做法:将通草、鲫鱼洗净,一同放入锅内煮熟。注意:不加油、盐,吃鱼喝汤。

3、黑芝舵潍汹劓麻粥 材料:黑芝麻20克、大米适量。 做法:将黑芝麻捣碎,大米洗净后,加适量水煮成粥。注意:每天2-3次,或当餐点食用。适合产后乳汁不足者。

5、鸡蛋芝麻末 材料:鸡蛋(随个人消化能力而定)、芝麻粉。 做法:鸡蛋煮熟后去壳,蘸芝麻粉即可食用。

7、红糖豆腐 材料:豆腐2-3小块、红糖30克。 做法:豆腐切块水煮,加红糖。水开20分钟后即可食用。注意:每天一次,连服五天。具有滋阴、养
