1、要注意面部的清洁。受干燥的气候影响，碌蜈锯则秋季的皮肤比夏季更容易出油，保持脸部的清洁对祛痘就很重要。脸部分泌油脂过多，是肌肤缺水的一种表现，是水油不平衡的外在体现。因此，在清洁之时也要避免过度洁面而造成皮肤干燥。烟台苗医生专家建议：洗脸时选用温和性好、不含有刺激性的洁面产品；洗脸时不过度揉搓肌肤，避免导致炎症或加剧炎症。保持面部的清洁与保湿同步进行，才能快速击退痘痘的滋扰。
3、少熬夜，养成良好的生活作息习惯。经常熬夜的人容易肝火旺盛，肝火过于旺盛容易引发痘痘。很多情况下，成人长痘都是由熬夜而起。烟台苗医生建议：每晚睡觉的时间不宜超过零时，正常的肝脏排毒天然作用，能将成人痘彻底抑制，防止长痘和改善冒痘状态。
