胃不好教你养胃七招

时间:2024-10-12 23:58:42

1、慢性胃炎→松软饮食 慢性胃炎病人每天的餐次可多安排1~2次,每次吃的量可适当少些,食物要松软易消化,如稠粥、馒头、包子、蛋糕等。 值得注意的是,即使吃松软易嚼的食物,也要多嚼几下再咽。咀嚼活动可以刺激更多的唾液分泌,促进食物的消化

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3、胃酸分泌过多→珍珠粉 有些慢性浅表性胃炎的年轻病人,胃酸分泌过多,上腹隐痛、饱胀不适,睡不好,建议晚上吃点珍珠粉。珍珠粉不但有镇静安神、控制胃酸的作用,还有较好的美容效果

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5、胃黏膜萎缩→维生素C 维生素C有保护胃黏膜和提高胃黏膜抵抗力的作用。多吃蔬菜水果,补充维生素C,可预防胃黏膜萎缩的进展。平时吃蔬菜水果较少的人,可适当补充多种维生素片

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7、胃溃疡→小米粥 溃疡病人若对口味不挑剔,建议多吃小米粥,其次是大米粥诋危族枧;这两种粥能更显著地提高胃黏膜屏障的完整性。烹调以蒸、煮、炖、烩为主,避免进食熏、炸、腌、拌的食物,以免加重胃肠负担,导致疾病的反复发作

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