很多人一沾酒就脸红,而在餐桌上,很多人偏偏喜欢让脸红的人多喝,说这是能喝酒。其实,喝酒脸红并不是什么能喝酒,只是体内缺少乙醛脱氢酶,是体内乙醛堆积,造成血管舒张,而出现脸红。大量的聒妾闼鬈乙醛在体内堆积,毒性很大,也只有自己喝酒脸红的人才知道自己的痛苦,那么喝酒脸红的人应该如何保护自己呢?
酒前
不空腹喝酒。喝酒前先吃点东西,最好是高蛋白的肉类,或者主食。
喝酒前喝杯酸奶。酸内粘性高,在胃中形成粘膜,缓解酒精吸收,有利于保护自己。
酒后
吃甜食。使体内血糖变高,保护身体
蜂蜜水可促进酒精分解,有醒酒功效
喝果汁。
补充蛋白质。牛奶,蛋清等
醋解酒
