拥有苗条的身姿一直是睹滤粒哎女人们的追求,不论是纤瘦的四肢抑或是丰满的上围,这些都是女性一直以来梦寐以求的荑樊综鲶,所以很多女性在丰胸的道路上已经算是经验丰富了,可效果就是不显著呢?那你最好检查下自己有没有犯了下面的错误了。
保持愉快心情
只有保持愉快的心情,才能促进骨骼里的骨髓造血功能,让你的身体拥有更多的新鲜血液!如果你工作繁忙、压力巨大,不妨不时地为自己放个小假,尽量保持乐观精神状态,并多多 回想高兴事!
看看惊险片
要想补气,中医师推荐你的最佳方法是导息!导息看似深奥,其实很简单,就是减少短暂呼吸次数,增加深呼吸频率!研究发现,在观看情色片时,女人的深呼吸频率会提高22%,观看惊险片时,深呼吸频率会比平时高30%!
可用步行代替电梯
如果时间不赶的话,可以试试走路,这能让你在无形中吸入更多空气,加强肺部功能,让呼吸更有力,并起到意想不到的补气效果!如果你不适应这样的大强度锻炼,可以在开始时只爬3-4层楼梯,根据呼吸功能的改变逐渐增强锻炼强度,这样一来,你在丰胸的同时,还可达到瘦腿和提臀的美体效果!