1、通风透气病毒细菌可以在空气中传播，平时要把门窗打开通风透气，保持室内空气流通；
2、把被子、枕头、床褥等床上用品拿出去晾晒阳光是很好的天然杀菌工具，经常晒被子、枕头、床褥等床上用品，可以去潮气更可以杀菌。
3、平时要注意个人卫生打喷嚏要用纸巾遮住口鼻，擦过鼻涕的纸要用垃圾袋装好，并要及时扔到室外公共垃圾桶，不要存放在室内。上厕所后要洗手。
4、轻度感冒尽量不要吃药打针1；轻度感冒可以用外部辅助治疗，按摩脚心的涌泉穴，可以起到经络通畅、祛风散热的功效，可帮助缓解感冒症状。
5、2；可以用艾炙疗法；点燃艾条，悬于足三里穴位上，艾火离皮肤3厘米左右，炙20分钟。可以治疗风寒感冒。
6、3；用姜水泡脚；把姜拍下拍松，放入1000毫升滚水中，小火煮15分钟左右；然后把姜水倒入热水盆中，等热水温度降到自己能忍受的温度后，再把双脚放进盆中浸泡双脚；泡脚后，再进行脚部的按摩。泡姜水每日泡2次，每次泡20分钟。可以起到通经活络、促进血液循环，从而能发汗退热，适用于风寒感冒。
7、如果是重感冒就要去正规医院进行治疗。