1、直接吃
切开刮薪囊出瓤瓤,用勺子舀出来吃。
注意要选黄一点的,会好吃一点。
2、拌酸奶
去皮切块拌上酸奶也很好吃哟!



3、木瓜炖牛肉
木瓜炖牛肉营养美味。
注意牛肉是需要焯水的哟!

4、木瓜银耳汤
糖要用冰糖效果更好哟!
银耳提前泡发,不要太多。
将红枣,冰糖煮开后再放入银耳,等银耳煮一会儿以后再放木瓜。

5、木瓜炖雪蛤
木瓜去皮去籽,切块。
雪蛤需要事先泡发。
注意如果要加枸杞和冰糖,不要加太多。可以放一些姜片。
雪蛤加姜先煮,小火慢煮(20分钟)。随后加入冰糖和木瓜,大火煮(15分钟)后就可以吃了!

6、注意
木瓜一次不要吃太多。荡激
如果容易过敏,就不要吃木瓜了哟!
