如何练习杠铃划船

时间:2024-10-11 20:37:08

1、首先握距与肩同宽或略窄于肩。

如何练习杠铃划船

3、最后吸气还原至膝盖正上方,快上慢下。

如何练习杠铃划船
© 2025 智德知识库
信息来自网络 所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com