1、第一，纯颤音，先用平稳的气息将唇吐起来，然后再用滚动加强气息的方式来做唇颤音，可以练习我们腰腹肌肉的力量，也可以帮助我们找到声音的位置。
2、第二，吐si练习，先吸一口气，然后用收下腹的方式缓慢的送出气息，发出这样的声音。做练习的时候尽量放慢呼气的速度，让呼气的时间尽可能的长，这样可以练习我们腰腹肌肉群的耐力以及气息的稳定性。
3、第三，狗哈气练习做练习的时候一定要使用腰腹部来做呼吸的循环，不可以用胸口来推气。这个练习主要是帮助我们获得唱高音时候的爆发力，以及我们在歌曲演唱过程当中更好的去换气。
4、第四，哼鸣练习做哼鸣练习的时候，嘴轻轻的闭上，口腔里面领要纵向打开，就像立了一个鸡蛋一样，这个练习可以帮助我们找到头腔共鸣，让我们更好的去完成高音