1、给自己悲伤的时间。分手后难过并不是什么可耻的事，你需要给自己一点时间去悲伤，去宣泄情绪。如果你愿意，可以找家人或者朋友倾诉，不愿意被人知道的话，就找一个私密的空间，大哭一场吧。不管男人还是女人，眼泪都可以带走很多不好的东西！
3、停止蔡龇呶挞关注TA。虽然分手了，很多人还保留着对方的练习方式，还时时刻刻关注着对方的动态。相信我，这对放下一点好处也没有，它只会让你更加难夸臾蓠鬏过！现在你应该立刻停止这样的举动！如果你们明确决定当朋友的话，就先暂时屏蔽TA，把TA的所有练习方式都屏蔽掉，并且严格控制自己去翻看TA的短信、空间、朋友圈或微博！如果你觉得你们之间做不了朋友的话，就鼓起勇气把TA的所有联系方式统统删除，眼不见方为净！
