1、把焦点放在已经拥有的东西上面，珍惜它们。
当你抱怨自己还没有什么而感到失望时，你自然会感到不快乐。
相反，珍惜现有的东西。
2、不要和别人攀比。
和自己竞争，超越昨天的自己，确保每天都在进步，这样就足够了。
3、不要苛求自己。
当你犯下一个错误时，不要自我打击，不要产生自我怀疑。
欣赏、相信自己，吸取经验教训，不断进步。
4、不要试图去控制别人。
别把自己的价值观、标准、期望强加于别人身上。顺其自然，与人为善。
5、远离消极的人。
思想消极的人采取消极的行动，他们会把这种消极感染给你。所以和积极向上的人交往。
6、勇于跨出舒适区，迈出第一步。
这样做，生活就会有更多可能性，你会感到更幸福。
