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睡觉打鼾怎么办

时间：2026-04-22 19:20:24

1、睡前冷水漱口多漱几次

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2、睡觉时应取侧卧位枕头不宜过低

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3、睡觉磨牙怎么办睡前十分钟含桔皮一块然后入睡橘皮最好不要吐出若感到不适可以吐出

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