以苹果11手机，iOS13系统为例。1、打开手机设置；2、点击“通用”，并将“接力”功能关闭；3、返回设置界面，进入用户界面；4、点击“iTunes Store 与App Store”；5、在“自动下载的项目”一栏中关闭“应用”和“更新”的开关。