1、小黄鱼去内脏洗净，加葱姜片，料酒，现磨花椒碎，一小勺鲜酱油抓匀腌制一小时
3、铸铁锅大火烧热，至冒烟！然后用手沾水拿起一个面团拍扁，用手贴锅沿儿上，尽量向上，下面空出位置炖鱼！这时候一直是大火，饼子会扒在锅沿上不掉！也是起锅巴的关键！锅内加入三四勺水盖上锅盖让饼子熟一下！这时候葱切沫姜切丝大蒜切大块
5、再放两勺豆瓣酱炒匀把腌制好的黄鱼排着放入锅中！加适量水，水不要完全没过鱼身，有的地方稍露点头即可！我这个锅是尖底的是这个水量！小黄鱼很容易熟的，所以水量不要太多！这时候开大火，用筷子稍微扒拉一下鱼让底下的酱料跟水混合，腌制鱼剩下的汤汁也可以一起倒进去哈！盖锅盖焖个八九分钟就差不多熟了，打开锅盖鱼熟，汤汁留到喜欢的程度撒香油和香菜，开吃吧
7、做好了开始养生之旅吧
