【催奶食谱】木瓜竹丝鸡汤帮您轻松下奶！

　　很多人都知道怀孕时不宜吃木瓜,主要木瓜有收缩子宫的作用,故产后才适合食用,而且木瓜有很好的催乳绂茴幌蟾功效,产妇产后如有母乳不足去情况,可以多用木瓜煲汤作催乳食疗.　　花生,无花果均有催乳作用,木瓜,花生,无花果配合有补精益髓功效的竹丝鸡,对妇女产后体虚,缺乳者最为适合.

催奶食谱

1、用料:青木瓜1个,花生2两,无花果5粒,竹丝鸡半只,生姜2片.

2、做法:青木瓜去皮,去核,切块; 花生,无花果洗净;竹丝鸡斩件,出水;将全部材料放入煲内,加水煮约2小时,即可连汤料同食.