1、听歌。我个人是蛮喜欢的，有时听听歌转移了注意力心情的确就变好了。有不足，有时心情低落时愿意听伤心的歌，会越听越难过。
3、吃东西。吃货们可能比较喜欢这种方式，把一切悲愤不开心都化作食物，统统吃掉，不过要小心长胖哦~
5、打游戏。噼里啪啦敲击着键盘，也很能释放情绪。不过这个方法我不怎么用啊，因为不太玩游戏。
7、找朋友聊天。得找关系比较好的，黟迮陶樨又的确会宽慰人的那种，有的也只需要倾听就可以，因为有的人可能只是想找人诉下苦，说完心里就舒服的那种，也有的就需要朋友加以劝解了，其实我是不太赞同安慰时说什么我十分理解你的感受，我觉得真的感同身受太少了，很多时候当事人的心情你可能只是了解一二。
9、睡觉。如果你能睡得着的话，睡觉不失为一种好方法，睡完一觉起来神清气爽砂泽猎曛烦恼已经走掉了。不过如果你是那种睡觉前还是会一直念着让你难过的事情的话，还是选择其他的途径吧。
