步骤1
所需食材：香蕉1根，燕麦片50克，杏仁50克。所需调料：脱脂酸奶150毫升。
步骤2
香蕉去皮，切成段。
步骤3
搅拌机中放入香蕉块、燕麦、腰果、脱脂酸奶，搅拌均匀。
步骤4
最后将奶昔倒入杯中即可。